بررسی مدیریت استرس در هزاره جدید: یک پژوهش فراتحلیل

چکیده

هدف این پژوهش، بررسی مطالعات انجام شده در زمینه مدیریت استرس و روش انجام آن فراتحلیل است. بدین منظور، 38 مطالعه مختلف از سه پایگاه اطلاعاتی؛ بانک نشریات جهاد دانشگاهی(SID)، پایگاه خصوصی مجلات ایران(Magiran) و پایگاه مجلات تخصصی نور(Noormags) انتخاب گردید و پس از پالایش، 13مطالعه برای تحلیل مناسب تشخیص داده شد. جهت گردآوری اطلاعات از فرم فراتحلیل(شامل اطلاعات کتاب­شناسی، اطلاعات روش­شناسی و اطلاعات مربوط به اثر) و برای تحلیل یافته­ها از روش تحلیل اثر استفاده شد. طبق یافته­ها، روشهای مدیریت استرس در دو جهت عمل می­کنند. اثربخشی کاهشی و اثربخشی افزایشی روشهای مدیریت استرس. در کل به نظر می رسد برنامه های جامع سلامت به سمت پرورش میزبان قوی و مقاوم در مقابل استرس و تغییر در سبک زندگی پیش می­رود. بدین معنا که تهدیدات و تنش­های بیرونی همیشه وجود دارند و کسانی موفق خواهند بود که توانایی و قدرت مقابله، پذیرش و سازگاری با آنها را داشته باشند.